Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 57.47g | Prot: 99.33g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Tirol Leite Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana, Mu-Mu Doce de Leite. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Elefante Extrato de Tomate, Quero Seleta de Legumes, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Yoki Tapioca, Ovo, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Legumes Refogados, Patinho. Snacks/Other: Peccin Trento Mini Dark, Mamão Formosa, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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