Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 97.05g | Carbs: 17.46g.
Lunch: Лакомо Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Магнит Сыр Голландский, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Твой Дом Грудка Куриная Варёно-Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|