Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 52.03g | Carbs: 95.59g.
Breakfast: Свитлогорье Золотая Ириска, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Dinner: Имбирь Маринованный, Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Булочка для Хот-Дога, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|