Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 76.63g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Свекла Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Маасдам, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Кофе. Lunch: Чай, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Рис Вареный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Греческий Салат, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Dinner: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Киви, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Сырники ПП, Чай, Винегрет. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|