Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 86.24g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Сахар, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Батон. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Макароны с Маслом, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Индейка Тушеная. Dinner: Шампиньоны, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Other: Кубань-Вино Вина Тамани Мускат-Красностоп, Пятерочка Банан, Вятушка Молоко 2%. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
шагомер - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatirinamihaelovna's Weight History
|