Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 73.26g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Смак Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шарлиз Зефир с Клюквой , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Смартори Котлета Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Магнит Хлеб с Отрубями, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Сахар, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Смак Батон Молочный. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|