Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 109.89g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Бекон, Мясницкий Ряд Хамон, Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Lunch: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог 5%, Окей Манго, Коломенское Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Хамон, Smart Formula Батончик Протеиновый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|