Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 43.59g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Чай, Алые Паруса Плов с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидор Сливка. Lunch: Огурец, Глобус Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Манная Каша на Молоке, Чай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роса Каша Перловая с Овощами, Чай. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
ходьба пешком - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|