Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 184.47g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|