Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 145.88g | Carbs: 226.29g.
Breakfast: Мясновъ Маффин Постный с Шоколадом и Вишней, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Ростагроэкспорт Творог 0%, Хурма, Киви, Мандарины, Виноград, Голубика, Глобус Клубника Замороженная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер в Панировке для Жарки, AXA Granola with Natural Honey Tropica, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Dinner: Редька, Морковь, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|