Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 130.48g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Lunch: Тануки Рис на Пару, Тануки Тануки-Ям, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Freshsecret Морковь По-Корейски. Snacks/Other: Тануки Чай Бора-Бора, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|