Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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80.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 113.02g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Mexido, Café. Lunch: Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Dinner: Atlhetica Best Whey, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Peito de Frango, Brócolis. Snacks/Other: Pão Francês, Maçã. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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ademarpin's Weight History
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