Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 100.48g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: SPAR Аджика Домашняя, Капуста Белокочанная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|