Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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63.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2461 kcal
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Fat: 176.44g | Prot: 143.81g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Diza Nozes Chilenas sem Casca. Lunch: Viver Bem Semente de Girassol, Clight Suco em Pó , Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Coco Seco, Regina Queijo Ricota, Cenouras Cozidas, Hortifruti Patinho Moído . Afternoon Tea: Oba Castanha do Pará, Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Frango Desfiado. Tea: San Mar Castanha de Caju, Oba Castanha do Pará. Dinner: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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lomalindaesteio's Weight History
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