Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 90.65g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лукум, Ашан Гранат, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Дымов Ветчина из Индейки, Чизкейк Сан-Себастьян ПП, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лукум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Hame Паштет из Индейки, Савушкин Продукт Творог 1%, Дымов Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кукурузная Каша, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Dinner: Сливы, Моремания Креветка Ваннамей, Сыр Российский, Салат Айсберг, Иван-Поле Соус "Цезарь", Помидоры. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|