Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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82.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 38.72g | Prot: 69.53g | Carbs: 242.61g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Buoni Così senza Zucchero, Tè senza Zucchero. Lunch: Zucchine, Pizza ai Peperoni (36 cm), Salsiccia di Maiale, Frittelle Integrali, Funghi Cotti, Barilla Spaghetti N.5, Italiamo Arancini di Riso, Melanzana, Caffè (Espresso). Dinner: Zucca Cotta, Patata Bollita, Baccalà. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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