Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 102.28g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Помидоры, Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Лента Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|