Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 123.20g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Good Food Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Масляный Король Масло Кедровое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Гречка, Шампиньоны, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|