Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 64.86g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Махеевъ Майонез Провансаль, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Ашан Апельсин, Кофе с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Prisma Томат Розовый. Dinner: Ашан Киви, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Фунчоза Вареная, Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли". Snacks/Other: Good Food Миндаль Жареный, Королевский Хлеб Слойка с Сыром Новая, Greenfield Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|