Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
111.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 133.73g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Alnatura Flohsamen, Brunch Blütenhonig, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, BioKorn Dinkelkleie, Kaffee. Dinner: Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Edeka Speisekartoffeln, Kaufland Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Lidl Lachsfilet mit Haut , Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Edeka Eiweißbrot, Steinhaus Kasseler-Braten. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SalvatoreStallone87's Weight History
|