Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 52.83g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Сыр с Орехами, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|