Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 124.03g | Prot: 124.45g | Carbs: 234.47g.
Breakfast: Вкусвилл Тарталетка Шоколад-Карамель, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Ростагрокомплекс Творог 0%, Голубика, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Хурма, Киви, Мандарины, Клубника, Виноград, Красная Смородина, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Псиллиум, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Картофельные Биточки с Сыром и Укропом, Слово Мясника Окорок Свиной, Овощная Запеканка, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|