Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
55 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 117.93g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Мясновъ Кекс Оранжевая Мечта, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер в Панировке для Жарки, AXA Granola with Natural Honey Tropica, Глобус Клубника Замороженная, Голубика, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Ростагрокомплекс Творог 0%, Виноград, Мандарины, Киви, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Dinner: Морковь, Грейпфрут, Слово Мясника Окорок Свиной, Помидоры, Вареное Яйцо, Овощная Запеканка, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|