Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3632 kcal
|
Fat: 140.33g | Prot: 201.13g | Carbs: 438.26g.
Breakfast: Стожар Льняное Масло, Розумний Вибір Гречка, Брокколи на Пару, Каша З Яблоком 1, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Протеин 32 г Порция Кокос, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Кокосом, Хіт Продукт Сир Кисломолочний Нежирний, Буренка Сливки 15%, Lafesta Cappuccino Chocolate, Брокколи на Пару, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Повна Чаша Арахис в Какао-Порошке, Брокколи на Пару, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Цархліб Сушки Ванільні, АТБ Лимон, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех, Кешью. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|