Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 94.27g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Плавленный Сыр, Курага, Яйцо, Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Гречка Отварная. Dinner: SIS Протеиновый Батончик, Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебец Бородинский , Campina Сливки Порционные, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|