Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 42.85g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Манная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Lunch: Роса Каша Перловая с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Глобус Чернослив, Чай, Роса Каша Перловая с Овощами. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Сахар. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
ходьба пешком - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|