|
kemarin ga sempat timbang aku kira turun ternyata malah naik, wkwk
kayaknya karena kurang tidur siih...
it's okay... yang penting tetap semangaat, udah jalan 4 bulan masak letoy..
|
84.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 96.14g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Lunch: Nasi Putih, Kobe Boncabe Level 50, Kaldu Jamur, Greenco Jamur Enoki, Rumput Laut Kering, Tahu, Jamur King Oyster, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Martabak Telur, Pempek Kapal Selam. Snacks/Other: Bubur Kacang Hijau, Roti, Prochiz Keju Slice, Stroberi. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
he efek ya.. aku kurang tidur juga nih..😅10 hari stuck...
14 Mar 22 by member: dinaisra
|
Iya soalnya pernah bangun tidur jam 5 apa jam 6 pagi aku timbang, terus belum makan apa2 jam 9 an tidur lagi, wkwk, jam 12 an bangun timbang lagi turun lumayan 300 graman seingatku...
15 Mar 22 by member: starwill01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starwill01's Weight History
|