|
100 kg, około 20% fatu ... waga na październik: około 90 - 92 kg przy BF < 15%. Let mortal kombat begin !
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 77.60g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Miód, Szynka z Kurczaka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Jajko na Twardo. Lunch: Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie, Lidl Bułka z Dynią. Snacks/Other: Ciasteczka Owsiane, Pomarańcze. more...
|
|