Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
68 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 65.41g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Сахар, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Печень Индейки, Бахетле Хлеб Фитнес. Dinner: Кабачки Тушеные, Печень Индейки. Snacks/Other: Alpen Gold Темный Шоколад, Нектарин, Хрустим Сухарики Твистер Бекон, Сахар, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|