Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 61.23g | Carbs: 249.92g.
Breakfast: Valio Кисель Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Арбуз, Prisma Томат Розовый, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Дубки Грудинка, Ягодный Край Желе. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 2 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|