Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 90.41g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Басмати, Метро Гречка, Куриное Филе. Dinner: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Булгур, Горбуша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein BCAA, Snickers Мороженое. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Google Fit - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|