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je sais jamais se peser le lundi! mais incapable de patienter jusqu'à demain .je craignais le pire et nonnnnn. je suis contente moins 1 kg . j ai perdu le kg pris pendant mes vacances .bonne semaine à tous et pas trop de craquage
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66.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 54.90g | Prot: 74.41g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Pomme, Baie de Goji, Thé sans Sucre, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Lunch: Coquelet, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Dinner: Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. more...
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3398 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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