Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 108.57g | Carbs: 73.13g.
Breakfast: Чизкейк Сан-Себастьян ПП, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Granolife Гранола Клубника-Малина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Дымов Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Чизкейк Сан-Себастьян ПП, Моремания Слайсы Щупалец Гигантского Кальмара , Galbani Рикотта. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Excess Free Супер Сгущенка. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Дорожка - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|