Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 103.14g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Лента Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|