Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 153.84g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Dinner: 餅, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, ハイボール. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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