Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 65.62g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, SIS Протеиновый Батончик, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Сухофрукты. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Dinner: SIS Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|