Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 41.18g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Hand Picked Сушеный Кокос, Кетоша Жмых Тыквенный, Медовый Край Мёд Разнотравье, Увелка Гречка на Кефире, Вода с Лимоном. Lunch: Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Вологодское Льняное Масло , Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Медовый Край Мёд Разнотравье. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Healthy Origins Органическая Спирулина, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко . more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArchmageK's Weight History
|