Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 170.38g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, Go Vege Pasta Warzywna Suszone Pomidory, Żurawina, Piątnica Serek Wiejski, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Lidl Mozzarella Light, I'm Ready Mix Salat z Rukola. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Jajko, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Marchewki. Snacks/Other: Chude Ciacho Tarta Snickers, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|