Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 78.89g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шебекинские Лагман-Лапша, ЗАПЕЧ КУР💗💗, Каравай Хлеб Донской, Лук, Авокадо, Красные Помидоры. Dinner: Сырники Домашние, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сырники Домашние, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory Fayko's Weight History
|