Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 102.98g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Горбуша Соленая. Dinner: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|