Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 82.80g | Carbs: 26.46g.
Lunch: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Snaq Fabriq Pistachio And Caramel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичница, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Global Village Оливки с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|