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oggi niente dati....
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80.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 47.69g | Prot: 83.03g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Esselunga Nespole, Pesca, Carne di Petto di Tacchino, Misura Stevia, Caffè Espresso, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Insalata Mista Verde, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Dinner: Leerdammer Emmental, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Insalata Mista Verde, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori, Salsiccia Dolce, Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes). Snacks/Other: Albicocche. more...
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2820 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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