Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
646 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 54.31g | Carbs: 47.99g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenkoo@'s Weight History
|