Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 63.98g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Yaratelle Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Dinner: Белая Дача Салат Ассорти, Пятерочка Редис, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Колос Кекс Волжский, Черная Смородина. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер, который худеет's Weight History
|