Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 78.52g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, President Сыр Козий Chèvre. Lunch: Develey Соус Тар-Тар, Постный Борщ, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Итальянский Хлеб. Dinner: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Петелинка Куриные Ножки, Красные Помидоры, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Кафетериус Салат с Запеченой Свеклой и Сербской Брынзой . Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|