Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 63.46g | Prot: 102.47g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Água de Coco, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lunch: Picanha sem Gordura, Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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