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no es mucho pero siento que he subido masa muscular, y eso me hace feliz :)
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60.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 44.39g | Prot: 149.93g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Canela, Azúcar, avena con leche, Huevo Revuelto, galletitas fit. Lunch: Pepino (con Cáscara), Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli. Dinner: Brócoli, Arroz Blanco, Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Oreo Galleta, Guaba, Universe Nutrition Iso-Whey 90. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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