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Die vergangene Woche lief nicht gut. Statt endlich unter 94 anzukommen, bin ich wieder bei 95😭 Keinerlei Disziplin eingehalten. Abends immer viel rumgefuttert...jeden Tag ca. 500-700 Kalorien mit Süßigkeiten on top.Dafür isses ja fast noch ok😎
Naja, passiert. Immerhin nach 2,5 Wochen zumindest 1x wieder im Gym gewesen.
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95 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2504 kcal
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Fat: 116.47g | Prot: 86.44g | Carbs: 274.86g.
Breakfast: Sammy's Super Sandwich , Milch 1,5%, Zucker, Butter, Marmelade, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Äpfel. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cordon Bleu. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Snickers Miniatures, Maltesers Teasers, Duplo Duplo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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