Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 51.53g | Carbs: 146.40g.
Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Pirinç Pilavı. Dinner: Beşler Piliç Sosis, Kırmızı Lahana, Havuç, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Fight.Club's Weight History
|