Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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82.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 113.49g | Prot: 85.16g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Tè senza Zucchero, Galbusera Buoni Così senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Lunch: Noci, Caffè (Espresso), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Saclà Peperoncini Ripieni al Tonno, Peperoni Arrostiti, Noriberica Baccalà Pastellato, Surgenuin Lasagna di Mare. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Belga, Sfilacci di Cavallo, Parmigiano (Grattugiato), Mela. Snacks/Other: Torta di Mele Light, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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